8 leckere Konjak-Rezepte

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Low-Carb Carbonara

Portionen: 2

Nährwertinformation (pro Portion)

  • kcal: 277 kcal
  • Kohlenhydrate: 6,2 g
  • Eiweiß: 24,9 g
  • Energie: 1160 kJ
  • Zucker: 6 g
  • Fett: 16 g
  • Gesättigte Fette (g): 7,6 g
  • Natrium (mg): 958 mg

Noch nie hat Abnehmen so gut geschmeckt

57 köstliche, kalorienreduzierte Slendier-Rezepte.

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Zutaten

  • 250 Gramm Slendier Spaghetti
  • 100 Gramm Speckscheiben
  • 2 leicht verschlagene Eier
  • ⅓ Tasse fettreduzierte Kondensmilch
  • ¼ Tasse fein geriebener Parmesankäse
  • 3 Spritzer Olivenöl-Spray
  • 1 Handvoll frisch geschnittene Petersilie zum Servieren
  • 1 Teelöffel grober Pfeffer zum Würzen

Anweisungen

  1. Slendier Spaghetti nach der Anleitung auf der Packung zubereiten und beiseite stellen
  2. Eine antihaftbeschichtete Bratpfanne leicht besprühen und auf große Hitze stellen. Speck hinzufügen. Unter Rühren 3 Minuten kochen oder bis er golden und knusprig ist. Vom Herd nehmen
  3. Eier, Kondensmilch und Käse in einem Krug verquirlen. Mit Pfeffer würzen
  4. Slendier Spaghetti und Olivenöl in die Pfanne zum Speck geben und für 1 bis 2 Minuten sanft erhitzen oder bis sie warm sind. Vom Herd nehmen. Eiermischung hinzufügen und sanft umrühren, um es zu vermengen. Mit Petersilie bestreuen und servieren.