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Salteado de champiñones y brócoli

Porciones: 1-2

Nunca estuvo tan bueno perder peso

57 deliciosas recetas Slendier Calorie Clever.

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Ingredientes

Salsa

  • 1/4 taza de salsa de soja de champiñones
  • 1/4 taza de vino Shaoxing
  • 2 cucharaditas de harina de maíz
  • 1/3 taza de caldo de verduras o champiñones (agua también está bien)
  • 1 cucharada de miel
  • 1 cucharadita de aceite de sésamo

Salteado

  • 1/2 paquete de espagueti de edamame orgánica Slendier
  • 1 cabeza de brócoli, cortada en floretes
  • 4 cucharadas de aceite neutral (canola, vegetal, etc.)
  • 4-6 champiñones grandes, cortados en rodajas finas
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 2 cm de jengibre, picado
  • 5 cebollines, cortados en tiras medianas
  • Semillas de sésamo, para decorar

Instrucciones

  1. Para preparar la salsa, combinar todos los ingredientes en un bol, y reservar.
  2. Hacer hervir una olla grande con agua y sal. Añadir las flores de brócoli y cocinar hasta que estén blandas. Luego, retirarlas con una espumadera y reservar.
  3. En la misma olla con agua hirviendo, cocinar los espagueti de edamame orgánico Slendier según las instrucciones del paquete, drenar en un colador y reservar.
  4. En un wok o una sartén grande, calentar el aceite a fuego medio-alto. Añadir los champiñones en rebanadas distribuidos en una sola capa y permitir que el agua se evapore bien y comiencen a dorarse.
  5. Añadir el ajo y el jengibre, y saltear hasta que estén bien aromáticos. Luego, incorporar el brócoli, la salsa y los fideos Slendier. Mezclar todo hasta que la salsa se reduzca apenas y se pegue a los fideos. Probar y ajustar los condimientos de ser necesario.
  6. Añadir los cebollines al final y mezclar hasta que comiencen a ablandarse. Servir de inmediato y decorar con semillas de sésamo.