Sizilianische Linsen-Spaghetti

Portionen: 2

By Nick | Juni 16th, 2016

Nutritional Information (per serve)

kcal: 217 kcal
Kohlenhydrate: 22,6 g
Eiweiß: 12,2 g
Energie: 908 kJ
Zucker: 12 g
Fett: 5,2 g
Gesättigte Fette (g): 1,7 g
Ballaststoffe (g): 16 g
Natrium (mg): 491 mg

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Ingredients

1 Packung Slendier Spaghetti

2 Knoblauchzehen

400 g braune Linsen (abgetropft, aus der Dose)

1 TL getrockneter Chili

1 Zwiebel (fein gewürfelt)

1 Selleriestange (fein gehackt)

1 EL Tomatenmark

½ Zucchini (in Scheiben geschnitten)

1 Dose passierte Tomaten

1 Zweig Petersilie zum Garnieren

Directions

Slendier Spaghetti nach Anleitung auf der Packung zubereiten und beiseitestellen.
Öl in einen großen Kochtopf geben und langsam erhitzen, dann Zwiebel und Knoblauch zugeben und anschwitzen.
Sellerie und Zucchini zugeben. Kochen, bis das Gemüse zart ist.
Dosentomaten, getrockneten Chili und Tomatenmark zugeben.
Hitze reduzieren und köcheln lassen. Abgetropfte braune Linsen zugeben und umrühren. Zubereitete Slendier Spaghetti einmengen und durcherhitzen.

Slendier

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Fischertwiete 2A
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Germany

Hamburg HRB 180118
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DE-öKO-039

* Disclaimer: Empfehlungen sind individuelle Erfahrungen von Kunden, die Slendier verwendet haben. Sie können zur besseren Verständlichkeit bearbeitet worden sein. Es handelt sich dabei um individuelle Ergebnisse, jedoch können Ergebnisse unterschiedlich ausfallen.